Ernährungsfragen sind Vertrauenssache.

Je besser Du Dich kennst und verstehst, desto besser kannst Du für Dich selbst sorgen. Das gibt Dir das schöne Gefühl, unabhängig von fremder Hilfe stark zu sein.

Wenn es darum geht, dass Du unsicher bist, was Du essen sollst, Dich fragst, wie Du endlich dahin kommst, so zu essen, wie Du eigentlich möchtest, oder Dich einfach öfters mal nicht richtig wohl fühlst, bist Du hier genau richtig.

Motivation = Ziel x (Selbst) Vertrauen.

Damit wir Nahrung gekonnt gezielt und lohnend einsetzen können, brauchen wir Vertrauen: in uns selbst. In unseren Körper. Und in die Lebensmittelproduktion.

Das klingt erstmal nach viel Arbeit.

Diese relativiert sich schnell beim Erlebnis, wie sich lohnende Nahrung anfühlt und wie einfach sie uns zum Erreichen unserer Zielen verhilft. Und das nur, indem wir die Bedürfnisse unseres Körpers kennen und verstehen lernen; weil wir ihm dann ab sofort dort unterstützen können, wo er es braucht, sodass er für uns leistet, was wir uns wünschen.

Mit dem passend ausgewählten Treibstoff und artgerechter Handhabung des menschlichen Körpers wird ein ganzer Alltag etwas unkomplizierter.

Bei mir wird Gesundheit nicht mit „machen müssen“ übersetzt, sondern „von innen heraus erfüllt (er)leben wollen“.

Lynn Céline

Nachhaltig. Lustvoll.

Essen ist keine Nebenbeschäftigung; Nahrung ist unser Haupt-Energielieferant. Wir können uns mit einer Maschine vergleichen; erst wenn wir sie richtig verstehen, können wir sie auch langfristig ohne grössere Schäden für Bestleistungen gebrauchen.

Ich bin der Meinung, jede Person soll die Möglichkeit haben, zu erfahren, wie wir unseren Körper im hektischen Treiben oft selbst schänden – oder stattdessen eben auch wirkungsvoll und gewinnbringend ganz autonom warten können.

Finde Deinen eigenen Durchblick in all den Weisheiten fürs gesunde Essen und Superfood. Denn eins ist sicher: Super ist nur, was Dir gut tut.

Herzlich willkommen in meiner Welt der Eigenwartung. Gerne unterstütze ich Dich, wenn auch Du unabhängig von allseitigen Rat-Schlägen selbst für Dich sorgen willst. Wissenschaftlich fachfundiert, einfach verständlich und 100% selbst-bestimmend.

Herzlich,

Lynn Céline

  • Zert. Beraterin für stoffwechselgerechte Ernährung,
    Horisan Metabolic Typing 2015
  • Erwachsenenbildung, Individuelles Performance Coaching Akademie 2019
  • Ernährungscoach, Swiss Academy of Fitness & Sports 2020

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