Wir müssten unser Essen nicht mehr kontrollieren.
Wir dürfen lernen, uns selbst zu vertrauen. Und wir können zurückkehren zu einem natürlich genussvollen Essverhalten.

Mit der Schreibbegleitung unterstütze ich Sie gezielt, Ihre Beziehung zum Essen zu verstehen, um mehr Wohlbefinden und Genuss zu erfahren.

Warum schreiben?

Essen ist oft Ausdruck von etwas, das keine Worte hat.

Kennen Sie das vielleicht:

• Gedankenrasen?
• Essen Sie manchmal über Ihr Gefühl hinaus und fühlen sich danach schuldig?
• Schwanken Sie zwischen Kontrolle und „egal jetzt“?
• Ständiges Überdenken und Abwägen?
• Unschlüssigkeit, was jetzt „richtig“ wäre?
• Wünschen Sie, einfach wieder normal essen zu können?

Schreiben gibt diesen inneren Bewegungen eine Sprache.

Diese Sprache gibt uns Bilder, und zeigt uns zwischen den Zeilen, womit Sie sich tiefer beschäftigen. Denn Worte sind mehr als Information: Sie sind Ausdruck der selbst erlebten Welt.

Das sicher geführte Schreiben hilft, einen ruhigen, klärenden Umgang mit Nahrung und Genuss zu entwickeln.

Näher an sich selbst. Ohne innerem Druck. Weit weg von äusseren Ratschlägen.

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Mein Ansatz

Ich arbeite nicht mit Plänen, Vorschreibungen oder Verboten.

Stattdessen geht es darum, sich selbst in der Tiefe besser zu verstehen.
Es geht darum, die Kommunikation, zu und in Ihrem Körper zu klären.

• Was steckt hinter Ihrem Essverhalten?
• Was brauchen und suchen Sie wirklich?
• Wie können Sie wieder eine zufriedenere Beziehung zu Ihrem Körper finden?

Wir schauen gemeinsam hin, ehrlich und ohne Bewertung.

Die Schreibbegleitung ist dabei kein „richtig oder falsch schreiben“, sondern eine Einladung, Ihre eigene Sprache wiederzufinden.

Und darüber auch einen neuen Zugang zum Essgenuss.

So entsteht Schritt für Schritt – und Wort für Wort – mehr Klarheit, mehr Ruhe und mehr Vertrauen. Und dadurch ganz natürlich mehr Genuss.

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Ein Traum, den man alleine träumt, ist nur ein Traum. Ein Traum, den man zusammen träumt, ist Wirklichkeit.

Yoko Ono

Unkompliziert und spezialisiert unterstützt die Schreibbegleitung:
- den Geist klar an der inneren Kommunikation zu orientieren. 
- sich Sprachmuster anzueignen, die den Selbstwert stärken, 
und damit mehr Sicherheit, Ruhe, Genuss und Wohlbefinden zulassen.

Monatsbegleitungen ab 180.- inkl. MwSt., oder individualisiert nach Absprache. 

Expertise bei Essstörungen

Ausserordentliche Unterstützung biete ich Angehörigen und Betroffenen beim Thema Essstörungen.

• Alltagsgerecht und sanft begleite und befähige ich auch Betroffene in der mentalen Glaubens- und Wirkungskraft. Zur Schreibbegleitung.
• Angehörigen diene ich als Mentorin und unabhängige Beraterin in diesen herausfordernden Zeiten.
• Zudem finden Sie hier unsere Netzwerk von erfahrenen und professionalisierten Partnerinnen.

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.
Ihre Lynn Céline Khaleghi

lynn.win@bluewin.ch / 079 324 88 36