Essen als geliebte & lange Zeit auch gehasste Lebensbegleitung, und damit die bewusste Beziehung mit meinem Körper begann mit 12 Jahren.
Zwischen „Ich wüsste, wie“ und „Ich will das jetzt“ erreichten mich viele Phasen von Kontrollzwang, krankhaftem Trieb, Sucht und schliesslich körperlicher und mentaler Verwirrung, Erschöpfung sowie scheinbar un-durchbrechbaren Teufelskreisen.
Durch diese intensive eigene Erfahrung mit Ernährung und Verhaltensänderung, ist mir meine Arbeit heute eine Ehrensache. Vertieft mit professionalisierten Aus- und Weiterbildungen ist es mir eine Freude, auch andere Körper und Psychen fürs einfachere Leben zu begeistern.
Ausbildungen und Mitwirken
- Vorstand Arbeitsgemeinschaft Essstörungen Schweiz
- Ernährungsanalyse im Studio Winzenried Personal Training & More.
- Begleitung Mental Training „Ich weiss, ich will – es tut!“
- Beraterin Horisan Metabolic Typing und personalisiertes Typernährung
- Beratung und Begleitung Essverhaltensstörungen und Essstörungen
- Somatisch emotionale Integration (In Ausbildung)
- Weiterbildung Polyvagal Theorie
- Dipl. Trainerin psychosoziale Gesundheitsförderung
- Dipl. Ernährungscoach
- Zert. Horisan Metabolic Typing Beraterin Stoffwechsel gerechte Ernährung
- Training Mentale Fitness by Robert Winzenried
- Zert. Kreatives therapeutisches Schreiben