Essen als geliebte & lange Zeit auch gehasste Lebensbegleitung, und damit die bewusste Beziehung mit meinem Körper begann mit 12 Jahren.
Zwischen „Ich wüsste, wie“ und „Ich will das jetzt“ erreichten mich viele Phasen von Kontrollzwang, krankhaftem Trieb, Sucht und schliesslich körperlicher und mentaler Verwirrung, Erschöpfung sowie scheinbar un-durchbrechbaren Teufelskreisen.
Durch diese intensive eigene Erfahrung und Selbstverständnis im Bereich Ernährung, Bewegung und motivierende Verhaltensänderung, ist mir meine Arbeit heute eine Ehrensache.
Vertieft mit professionalisierten Aus- und Weiterbildungen ist es mein Anliegen, andere Körper und Psychen für ihr eigenes, einfacheres Leben zu begeistern.
Mitwirken und AUSBILDUNGEN
- Vorstand Arbeitsgemeinschaft Essstörungen Schweiz
- Beratung, Auskunft, Information psychosoziale Gesundheitsförderung (garantiertmotiviert.ch)
- Assistenz Trainerin Mentales Fitness & selbstmotiviertes Bereitschaft by Mentalfit.ch
- Ernährungsanalyse bei Winzenried Personal Training & More.
- Zert. Somatisch emotionale Integrationsarbeit
- Weiterbildung Polyvagal Theorie
- Dipl. Trainerin psychosoziale Gesundheitsförderung
- Dipl. Ernährungscoach
- Zert. Horisan Metabolic Typing Beraterin Stoffwechsel gerechte Ernährung
- Kommunikations- und Konfliktmanagement
- Situative Führung
- Zert. Kreativ therapeutisches Schreiben